صحة وجمال

6 فوائد لتناول دبس الرمان في إنقاص الوزن

0
(0)

تبحث كل امرأة عن كل ما يمكن أن يحافظ على رشاقتها ويعيدها لوزنها المثالي، فهل تخيلتِ من قبل أن دبس الرمان يمكن أن يكون إحدى هذه الوسائل؟ يعد دبس الرمان من المكونات التي تساعد في منح وجبتك طعمك غنيًّا ومميزًا.

يمكنك إدخاله في العديد من الوصفات مثل تتبيلات الدجاج واللحوم والكفتة والمشويات، وكذلك السلطات كالفتوش والسلطة الخضراء، ويمكنك أيضًا تناول مشروب دبس الرمان المخفف بالماء صباح كل يوم، من خلال تذويب ملعقة منه في كوب من الماء، فبالإضافة إلى مذاقه الشهي اللذيذ، فإن له فوائد عديدة في إنقاص وزنكِ، فالقليل منه يمكن أن يساعدك على خسارة العديد من الكيلوجرامات، لما له من تأثير كبير في حرق الدهون المتراكمة بالجسم.

شاهد: تعرف على 5 منافع لشرب الماء في الصباح

فوائد دبس الرمان

غني بالعناصر الغذائية

الرمان غني بعناصر غذائية متعددة مثل البروتين والألياف وفيتامين “سي” وفيتامين “ب 12″، فثمرة واحدة منه تحتوي على 5 جرامات بروتين و11 جرامًا من الألياف، ومن المعروف قدرة البروتين والألياف على المساعدة في خسارة الوزن من خلال زيادة الإحساس بالشبع والامتلاء.

تقليل الدهون

الأحماض التي يحتوي عليها الرمان تساعد في تقليل مستويات الدهون والكوليسترول ومحتويات الأنسجة الدهنية التي تخزن الدهون.

منع تراكم الدهون

يقلل دبس الرمان تركيز الدهون في الجسم من خلال تقليله لمستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، فهو يحتوي على مادة البوليفينول الذي يعمل على تقليل الكوليسترول والبروتين الدهني منخفض الكثافة، دون التأثير في مستوى البروتين الدهني عالي الكثافة الذي يفيد الجسم ولا يزيد الوزن.

خفض مستوى الجلوكوز في الدم

وهو ما يعني إفراز الجسم لكميات أقل من الأنسولين ومن المعروف قدرة الأنسولين على تخزين الدهون الزائدة في الجسم، بالإضافة إلى أنه يزيد من حساسية الانسولين مما يؤدي للتنظيم السليم لمستوى الجلوكوز في الدم دون التسبب في زيادة تركيز السكر.

الوقاية من السمنة وأمراضها

من خلال عمله على تقليل مستويات الكوليسترول والدهون والجلوكوز والأنسولين والإنترلوكين، وهنا يأتي دوره في الوقاية من السمنة والأمراض المرتبطة بها.

مليء بمضادات الأكسدة

وهو ما يجعله يزيد من حرق الدهون لتحويلها إلى طاقة ما يمنع تراكم الدهون في جسمك، بالإضافة لفوائده لصحتك ولخسارة الوزن فهو أيضًا مفيد لجمالك تعرفي على فوائد الرمان للبشرة والشعر

هل أعجبك المحتوى ؟

من فضلك أضف تقييمك

متوسط التقييم 0 / 5. إجمالى التصويت: 0

لا يوجد تقييمات حتى الآن، كن أول من يقيّم.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock