التخلص من الوزن

صحة وجمال

كيف اتخلص من الدهون المتراكمة حول الخصر والبطن

أن دهون البطن مشكلة تعاني منها الكثير من السيدات. خاصة من يعانيين زيادة الوزن. فأنت جميلتي أيضا تريدين الحصول على…

أكمل القراءة »
صحة وجمال

رجيم التمر واللبن بالتفصيل

يعتبر التمر واللبن أحد أهم وأشهر معالم شهر رمضان المبارك حيث يعتبر ألذ وأشهى غذاء يمكن للصائم تناوله فى ليالى…

أكمل القراءة »
صحة وجمال

أهم مميزات وعيوب رجيم البيض المسلوق للتخسيس

بشكل عام فى أى نظام غذائي يهدف إلى تخليص الجسم من الدهون وإنقاص الوزن بصورة كبيرة فأنت تحتاج الى خفض…

أكمل القراءة »
صحة وجمال

رجيم الكمون الحارق للدهون

إن كنت ممن تكثر لديهم الدهون فى منطقة البطن خصيصاً وترغب فى التخلص من تلك الدهون من البطن وإنقاص وزنك…

أكمل القراءة »
صحة وجمال

جدول رجيم بذور الكتان لانقاص 7 كجم فى أسبوع

نقدم لكم فى هذا المقال نظام رجيم غذائي يمكنه إنقاص الوزن في غضون أسبوع ويقوم بالتركيز على إنقاص هذا الوزن…

أكمل القراءة »
صحة وجمال

تمارين شد ترهلات البطن بعد الولادة

نقدم لك عزيزتى صديقة موقع دندونه في هذا الموضوع أهم مجموعة من تمارين شد البطن وترهلاتها لما بعد الولادة, ومن…

أكمل القراءة »
صحة وجمال

أفضل 4 تمارين رياضية لشد البطن والخصر

نقدم لكم في هذا المقال أفضل 4 تمارين رياضية لشد البطن والخصر فى أسبوع. وهذه التمارين تناسب كل من المبتدئين…

أكمل القراءة »
صحة وجمال

تمرينات رياضية لشد وتخسيس البطن الأرداف والفخذين

فيما يلى ستشاهدين مجموعة منتقاة من الفيديوهات التى تشرح مجوعة رائعة من التمرينات الرياضية لتخسيس البطن والارداف والافخاذ وفى نفس…

أكمل القراءة »
صحة وجمال

تمارين لازالة الكرش والارداف للرجال والنساء

هناك العديد من تمارين إزالة الكرش والارداف ممكن القيام بها، إلا أن ذلك ربما لا يكون مفيدا، ويكون مجهودا ضائعا…

أكمل القراءة »
صحة وجمال

الرجيم الكيميائي و أضراره

عرفت اخصائيه التغذيه العلاجيه رنا شعبان ان الرجيم الكميائي هي حمية غذائية ذات محتوي مرتفع من البروتين ومتوسط الدهون وقليل الكربوهيدرات…

أكمل القراءة »
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock