التخلص من الوزن

أن دهون البطن مشكلة تعاني منها الكثير من السيدات. خاصة من يعانيين زيادة الوزن. فأنت جميلتي أيضا تريدين الحصول على…

يعتبر التمر واللبن أحد أهم وأشهر معالم شهر رمضان المبارك حيث يعتبر ألذ وأشهى غذاء يمكن للصائم تناوله فى ليالى…

بشكل عام فى أى نظام غذائي يهدف إلى تخليص الجسم من الدهون وإنقاص الوزن بصورة كبيرة فأنت تحتاج الى خفض…

إن كنت ممن تكثر لديهم الدهون فى منطقة البطن خصيصاً وترغب فى التخلص من تلك الدهون من البطن وإنقاص وزنك…

نقدم لكم فى هذا المقال نظام رجيم غذائي يمكنه إنقاص الوزن في غضون أسبوع ويقوم بالتركيز على إنقاص هذا الوزن…

نقدم لك عزيزتى صديقة موقع دندونه في هذا الموضوع أهم مجموعة من تمارين شد البطن وترهلاتها لما بعد الولادة, ومن…

نقدم لكم في هذا المقال أفضل 4 تمارين رياضية لشد البطن والخصر فى أسبوع. وهذه التمارين تناسب كل من المبتدئين…

فيما يلى ستشاهدين مجموعة منتقاة من الفيديوهات التى تشرح مجوعة رائعة من التمرينات الرياضية لتخسيس البطن والارداف والافخاذ وفى نفس…

هناك العديد من تمارين إزالة الكرش والارداف ممكن القيام بها، إلا أن ذلك ربما لا يكون مفيدا، ويكون مجهودا ضائعا…

عرفت اخصائيه التغذيه العلاجيه رنا شعبان ان الرجيم الكميائي هي حمية غذائية ذات محتوي مرتفع من البروتين ومتوسط الدهون وقليل الكربوهيدرات…